465 подписчиков
👸Медитация Внутренняя улыбка – это упражнение из даосских сексуальных практик для женщин. Интересно попробовать, дорогие Богини?
Перед выполнением данной практики рекомендую сделать упражнение Брюшное дыхание, чтобы расслабить тело.
Больше всего нам нравятся самопроизвольные улыбки, которые прорываются у нас от любви или веселья. Но верно также и то, что, улыбаясь, нисмотря ни на что, можно улучшить свое настроение. Улыбка стимулирует деятельность иммунной системы и высвобождает эндорфины.
Когда мы улыбаемся, во всех наших органах активизируется секреция, питающая и исцеляющая весь организм. С другой стороны, когда мы сердиты, напуганы или находимся под воздействием стресса, наши органы выделяют токсические вещества, которые блокируют энергетические каналы, накапливаются в теле, вызывая заболевания и негативные эмоции.
Улыбаясь сами себе в процессе этой медитации, мы используем внутреннюю улыбку своих глаз, чтобы направить свою любовь и внимание, а также свою ци к своему сердцу и половым органам.
Техника выполнения медитации Внутренняя улыбка:
💫Примите сидячую позу для медитации, расслабьтесь и сделайте глубокий вдох.
💫Закройте глаза и сосредоточьте свое внимание на ступнях ног, ощущая их связь с землей. Почувствуйте, что вы опираетесь и наполняетесь энергией земли, которая поступает через ступни ваших ног и поднимается вверх – к вашим бедрам, а оттуда проникает в живот.
💫Ясно представьте себе улыбающееся лицо, которое находится примерно в 90 см перед вами. Улыбнитесь и почувствуйте, как энергия любви проникает через ваш третий глаз.
💫Нежно улыбнитесь своему пупку и почувствуйте, как энергия вашей улыбки движется по передней части вашего тела к пупочному центру, который находится примерно в 3,5-4 см позади пупка. Возможно, вы сможете лучше сосредоточиться на перемещении энергии вниз, если будете держать свои раскрытые ладони в форме чаши, как будто в нее льется поток энергии, исходящей от вашей улыбки.
💫Прикоснитесь кончиками пальцев к своему сердцу и улыбнитесь ему, чувствуя, как энергия любви делает его более мягким и нежным. Вы можете представить, как раскрывается ваше сердце, подобно цветку алой розы, от любви и признания. Почувствуйте, как лучится и сияет ваше сердце, распространяя энергию любви по всему вашему телу.
💫Снова направьте энергию любви к своему пупку, ощущая, как этот идущий от вашего сердца поток устремляется к пупочному центру.
💫Коснитесь руками своего живота в области таза и улыбнитесь своим половым органам. Почувствуйте, как светятся и наполняются теплом ваша матка, яичники и клитор. Ощутите любовь и признательность к своим половым органам.
💫Переместите энергию любви от своих половых органов к пупочному центру. Заставьте энергию ваших половых органов и энергию вашего сердца вращаться по спирали, направленной из пупочного центра наружу, а затем обратно. Если пожелаете, можете потереть ладонями вокруг своего живота, как бы заставляя поглощаемую энергию вращаться по спирали.
Рекомендую проделывать эту волшебную медитацию ежедневно в любое удобное время.
🤍Пройти полный курс "Даосские женские сексуальные практики" Вы можете пройти онлайн. Информация- по ссылке:
С любовью! 🤍
2 минуты
Сегодня