Знаете это чувство: сидишь на диете, терпишь, считаешь калории, а потом — бац! — и ты уже доедаешь торт, который даже не планировала покупать.
И следом — привычное: «Опять я сорвалась. Что со мной не так?»
А мне есть, что вам сказать: с Вами всё так.
Просто у каждого из нас — свой сценарий отношений с едой.
- Кто-то заедает стресс.
- Кто-то ест, потому что вкусно пахнет или красиво лежит на тарелке.
- Кто-то живёт в вечных запретах и срывается от любого «нельзя».
- А кто-то умеет слышать своё тело и есть без чувства вины.
Это не про слабость. Это про Ваш тип пищевого поведения. Узнать его — значит перестать воевать с собой и начать понимать, почему Вы едите именно так.
Я приглашаю Вас пройти интерактив «ТИП ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ». Всего 10 вопросов, 5–7 минут — и Вы наконец поймёте, что на самом деле стоит за Вашими привычками.
Просто честный взгляд на себя.
Хотите проверить, какой тип Ваш?
Нажимайте на название интерактива — там уже вшита ссылка → «ТИП ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ» — и погружайтесь в мир познания себя.
Около минуты
18 июля