15 подписчиков
Даже когда мир катится в тартарары.
Важно! думать о себе, товарищи. За вашим здоровьем никто больше не присмотрит. Делюсь, что помогает мне не впасть в уныние:
1. Ранний отход ко сну, до 12 ночи уже надо уснуть. Поэтому в кровать в 22:30, никаких поздних посиделок, и тем более гулянок.
2. Рекомендуют вставать в одно и то же время. Но хотя бы до 10ти утра. Рабочий класс, прости меня.
3. Утром стакан с теплой водой.
4. Разгоняющий оттеки массаж ручками.
5. Зарядка на 10 минут+ приседы.
6. Если удается в будни почитать, то шикарно.
7. Меньше новостей, важное до вас донесут, поверьте.
8. Побыть в тишине- это дорогой выбор. Рука сразу тянется если не в телефон, так в телевизор или книгу. А важно посидеть вообще без всего, послушать себя, шум за домом.
9. Хорошая домашняя одежда. В той, если вас позовут погулять, будет не стыдно выйти.
10. Если общение, то только наполняющее.
11. Лекции про искусство.
12. Уход за домашними цветочками.
13. Игры с домашними животными.
14. Разбор вещей, по-любому, найдется что-то лишнее, залежавшееся.
* изображения взяты из открытых источников
#самтыдеревня#гармониявнутри#способысебяуспокоить#самоулучшайзинг#жизньвдеревне#жизньсчетырьмясобаками
Около минуты
25 июня