1815 подписчиков
Кто я и про что тут.
Меня зовут Кирилл. Тренер из Тулы, опыт - 13 лет.
Сразу скажу, НЕ для кого этот канал. Не для тех, кто рвётся на сцену в стразах и масле. Не для бикиняшек. Не для пацанов, которые меряются банками.
Канал для обычных людей.
Для тех, у кого сидячая работа, кофе вместо завтрака, а спина ноет так, что утром носки надеть — уже квест. Кто полгода думает «пора бы в зал», но страшно: засмеют, загоняют, ничего не выйдет.
Работаю просто: силовые, безопасность, от простого к сложному. Никаких волшебных таблеток, липолитиков и поясов для похудения.
Тут я выкладываю реальные истории клиентов — с именами, цифрами и косяками. Разбираю ошибки и рассказываю, как оно работает на самом деле.
Полистай закреплённое — там пара историй, как люди с такой же ноющей спиной и лишним весом вернули себе тело. Без марафонов и без ада.
Узнал себя и хочешь разобраться со своим — пиши, @coach_nefedov. Тренирую в Туле очно и онлайн весь мир.
Около минуты
13 июня