17 подписчиков
Почему мы повторяем одни и те же жизненные сценарии
Здравствуйте, друзья!
Иногда человеку кажется, что жизнь постоянно повторяет один и тот же урок.
Одни и те же конфликты.
Похожие отношения.
Похожие разочарования.
Похожие страхи.
Причина часто скрывается в жизненных сценариях, которые формируются еще в детстве.
Мозг стремится к знакомому, даже если это знакомое причиняет боль.
Поэтому мы можем бессознательно выбирать людей и ситуации, которые напоминают нам прошлый опыт.
Осознанность помогает замечать эти повторения и постепенно создавать новые способы реагирования.
Мини-практика «Повторяющаяся история»
Вспомните три ситуации из своей жизни, которые были похожи друг на друга.
Ответьте:
Что общего между ними?
Какие чувства я испытывала?
Какую роль я обычно играю в этих ситуациях?
Что я могла бы сделать иначе?
Осознание сценария — первый шаг к его изменению.
Присоединяйтесь к Психологическому онлайн-пространству Натальи Костровой — психология вне границ: там, где начинаешься ты!
Около минуты
2 дня назад