51 подписчик
Что такое нейронное «окно возможностей»
Если кратко - это шанс изменить мышление и как результат - свою реальность.✨
Это такое состояние, когда старая модель мышления как бы расшатывается, и мозг активно формирует новые способы восприятия и обработки информации.
В "окнах возможностей" происходит активное образование новых синапсов (связей между нейронами) и укрепление нейронных "проводящих путей". Это результат нейропластичности мозга.
Как открыть для себя “окна возможностей”:
📌оказаться в непривычной ситуации, где старые стратегии не работают;
📌пережить сильные эмоции;
📌получить мощный инсайт уровня “сноса крыши”;
📌погрузиться в состояние потока - прогулка, спорт, любимое занятие;
📌начать осваивать новый навык;
📌использовать определенные психотехники (например из Нейро-стратегического коучинга).
Мозг постоянно строит прогнозы, и когда реальность начинает противоречить привычной картине мира, возникает так называемая ошибка предсказания (prediction error).
Например:
🔹человек всю жизнь считает себя неуверенным;
🔸затем на коуч-сессии проходит через технику “Искра” и переживает опыт уверенности.
В этот момент в мозгу происходит рассогласованность между старой картиной мира и пережитым опытом.
🔹в результате старая модель начинает давать сбой.
🔸открывается “окно возможностей” для нового убеждения и новых стратегий
Во вторник 16 июня в 13 мск на открытом эфире по Нейро-стратегическому коучингу я объясню, почему вопрос "Что ты хочешь?" в коучинге и психологии действует наоборот - захлопывает “окно возможностей” и тормозит изменения.
Мы есть в Макс
1 минута
3 дня назад