616 подписчиков
Девять дней молчания: почему мы игнорируем важные сообщения, но мгновенно отвечаем на мемы
Мгновенная реакция на одно уведомление и полное игнорирование другого — это результат жесткой дофаминовой фильтрации входящих сигналов.
Кора головного мозга моментально оценивает эмоциональную емкость сообщения, блокируя реакцию на рутинные задачи с низким дофамином.
Если текст требует сложных формулировок, включается режим избегания через гиперактивацию миндалевидного тела.
В этот момент полосатое тело полностью подавляет волевой импульс, превращая простое действие в источник когнитивного стресса.
Мы искренне не можем объяснить близким причины своего молчания и корим себя за безответственность.
Но это не лень, а неспособность нервной системы выделить ресурс на задачу без гарантированного биохимического вознаграждения.
Наше мышление можно перенаправить, если научиться снижать предвкушение ментального напряжения от мелких дел.
На ознакомительном занятии курса НЕО мы разбираем наше мышление и ловушки, который нам устраивает собственный мозг.
Оставайтесь с @neo_mentality
Каждую неделю проводим практические занятия по нейрофизиологии.
Узнайте больше о работе мозга: статья "Эпидемия СДВГ*" — в закрепленном СДВГ*.
Важно: такие состояния встречаются не только при СДВГ*. Для постановки диагноза требуется консультация специалиста.
*СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности
#нейрофизиология #нейробиология #сдвг #прокрастинация #когнитивистика
1 минута
12 июня