49 подписчиков
Вы удаляете номер… восстанавливаете… снова удаляете… 🔁
И самое странное: когда всё спокойно — вам становится не по себе. Хочется написать, спровоцировать, проверить.
Это не любовь. Это привычка нервной системы жить в напряжении. Ведь наш мозг ищет не счастье, а знакомое, привычное, безопасное. Даже если оно больное.
⚡️ Остановить цикл можно. Сделайте это прямо сейчас:
1️⃣ Напишите в комментариях слово «ХВАТИТ»
2️⃣ Сохраните этот рилс — вернётесь, когда рука потянется к телефону
3️⃣ Отправьте подруге, которая тоже «опять с тем самым»
я дам упражнение, которое разрывает паттерн в моменте ❤️
#психологияотношений #токсичныеотношения #эмоциональнаязависимость #советыпсихолога
Около минуты
Вчера