15 подписчиков
Движение - это жизнь: моя прогулка в парке, которая спасает от хандры
Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами минутой чистого воздуха и спокойствия. Я сняла короткое видео во время прогулки в нашем замечательном ландшафтном парке Митино.
В период лечения, когда сил порой не хватает даже на простые вещи, очень легко лениться и остаться дома. Но я напоминаю себе (и хочу напомнить вам), что движение — это жизнь. Свежий воздух творит чудеса!
Даже небольшая прогулка меняет всё: свежий воздух проясняет мысли, а физическая активность, пусть и минимальная, даёт заряд бодрости. Это не просто слова, это мой способ борьбы со слабостью.
Мне очень добавляет энергии музыка. Выхожу, включаю Свою волну с подборкой для тренировок (помогает держать ритм, но тут что кому лучше заходит).
Смотрите видео, дышите вместе со мной этим волшебным воздухом и набирайтесь сил! ❤️
А у вас есть любимые места для прогулок, которые помогают перезагрузиться? Делитесь в комментариях!
#прогулкавпарке #движениежизнь #мотивация #зож #летовпарке #ландшафтныйпарк #паркмитино #митиномосква #митино #хбп #васкулит #жизньспоследиагноза #буднипациента
Около минуты
12 июня