24 подписчика
Почему ваш комфорт в 80 лет закладывается сегодня: разговор о биологическом кредите
Многие из нас живут в опасной иллюзии, будто старость и физическое увядание — это далекие события, которые произойдут когда-то потом, после выхода на пенсию. В 30, 40 или даже 50 лет кажется, что ресурсы организма бесконечны: можно часами сидеть в неудобном кресле за компьютером, дышать поверхностно, игнорировать зажимы в шее и пояснице, а накопленную усталость списывать на тяжелую рабочую неделю. Большинство рассуждает так: «Вот доживу до преклонных лет, тогда и займусь здоровьем, пойду по врачам или начну делать зарядку».
Но с точки зрения биомеханики и физиологии, это фатальное заблуждение. И вот почему resurs-stretch.ru/...tml
Около минуты
12 июня