17 подписчиков
Почему мы так часто смотрим на себя глазами других людей
Здравствуйте, друзья!
С самого детства человек учится понимать себя через реакцию окружающих. Нас хвалят или критикуют, поддерживают или осуждают. Постепенно внутри формируется представление о том, какие мы.
Но проблема возникает тогда, когда мнение других становится важнее собственного ощущения себя.
Человек начинает постоянно сравнивать себя с окружающими. Он оценивает свою внешность, успехи, отношения, доходы и даже свои чувства через чужие стандарты.
В результате появляется тревога, неуверенность и постоянное ощущение, что нужно стать кем-то другим.
На самом деле каждый человек уникален. И путь к себе начинается тогда, когда мы перестаем бесконечно измерять свою ценность чужими мерками.
Мини-практика «Мой настоящий взгляд»
Напишите:
«Я считаю себя...»
И перечислите десять своих качеств.
Затем отметьте, какие из них основаны на вашем собственном опыте, а какие появились из слов других людей.
Вы можете удивиться тому, сколько представлений о себе принадлежит вовсе не вам.
Если вы хотите глубже изучать психологию и лучше понимать себя, присоединяйтесь к Психологическому онлайн-пространству Натальи Костровой — психология вне границ: там, где начинаешься ты!
1 минута
3 дня назад