5 подписчиков
☄️"Выбирай себя"— эта концепция устарела? 🤔
Недавно на учебном вебинаре спикер озвучила мысль, которая заставляет задуматься: "Популярная идея «Выбирай себя» в отношениях постепенно теряет актуальность".
И я готова согласиться. Был этап, когда она буквально спасала. Огромное количество людей годами жило в токсичных связях, забывая о своих границах и желаниях. Им было жизненно необходимо научиться слышать себя, признать своё право чувствовать, думать и говорить «нет». Разразился настоящий бум: «забей на всех», «живи для себя», «не терпи». Это был необходимый терапевтический этап для многих.
В последнее время я стала замечать, как эту идею начинают использовать в качестве оправдания. Изначально «выбрать себя» значило перестать быть жертвой. Однако сегодня некоторые, пытаясь не стать жертвой, незаметно превращаются в абьюзера: навязывают партнёру свои правила, игнорируют его чувства и называют это «заботой о себе».
⚠️ Давайте посмотрим на ситуацию несколько глубже. Может, дело не в том, чтобы выбирать между собой и партнёром?
Мы часто застреваем в дуальном мышлении: либо я выбираю себя (и тогда партнёр страдает), либо я выбираю его (и тогда жертвую собой). Но выход — не влево и не вправо. Выход — вверх. Выбирать "качество отношений".
✅ Это не про терпение и не про «мне надо так, а остальное неважно». Это про взрослую позицию:
«Мне так не подходит. Я вижу, что тебе вот так некомфортно. Давай найдём третий вариант, который не ущемит ни меня, ни тебя».
‼️ Это переход из позиции «двух детей, тянущих одеяло на себя» во взрослое пространство диалога, где есть место и моим границам, и твоей ценности.
❇️ И да, компромисс возможен не всегда. Но взрослый человек в этом случае не обвиняет, не играет в жертву и не устраивает драму. Он признаёт реальность, сохраняет благодарность за пройденный путь и отпускает. Без вины. Без обиды. С уважением к себе и к другому.
❓Как вы относитесь к идее «выбирай себя»? Удаётся ли находить баланс вместе или продолжаете "перетягивать одеяло"?
Чувствуете, что важно обсудить на консультации?
____
Запись в ЛС Наталия Бутнина условия на сайте:
🌐 Онлайн из любой точки мира,
📌 Очно в Москве.
1 минута
12 июня