251 подписчик
Пивные дрожжи: когда они работают, а когда лучше не тратить деньги?
Продолжаем разбираться с одной из самых популярных добавок для кожи, волос и нервной системы.❤️
Когда пивные дрожжи могут быть полезны?
✔️ При недостаточном поступлении витаминов группы B с пищей
✔️ При высоких физических или умственных нагрузках
✔️ В период активного роста у подростков
✔️ Для поддержки кожи, волос и ногтей при наличии дефицитов определённых нутриентов
✔️ При ограничительных рационах и некоторых вариантах вегетарианского питания
Но важно понимать, что пивные дрожжи - это источник нутриентов, а не лечение.
Они не устранят причину выпадения волос, если проблема связана с дефицитом железа, гормональными нарушениями или хроническим воспалением.
Кроме того, подходят они не всем. 🌟
С осторожностью и только после консультации специалиста при ❤️
❤️ кандидозе
❤️ подагре
❤️ аллергии на дрожжи
❤️ некоторых заболеваниях ЖКТ в стадии обострения
Как нутрициолог, могу сказать, что пивные дрожжи могут быть хорошим дополнительным источником витаминов группы B и микроэлементов, но назначать их всем подряд нет смысла. ❤️
Сначала анализируем рацион, симптомы и результаты анализов, а уже потом подбираем добавки.
Именно такой подход позволяет получать результат, а не просто собирать баночки на полке.
Не занимайтесь самолечением. Любые добавки должны подбираться индивидуально, исходя из вашего анамнеза, жалоб и лабораторных показателей.
Записаться на консультацию можно в личные сообщения 📩
1 минута
11 июня