18,9 тыс подписчиков
Какие слова сказать себе, если вы не вывозите
Как поддержать себя прямо сейчас:
– Я справлялась много раз и сейчас тоже справлюсь.
– Это сложно, но я выдержу.
– Я люблю себя любой.
– Девочка моя, дай себе время, всё образуется.
– Я поддержу себя столько раз, сколько будет нужно.
– Не опускай руки, лучше сделать очень мало, чем не сделать ничего.
– Я могу всё!
– Я могу на себя положиться.
– Мне не обязательно быть сильной всё время, чтобы справиться.
– То, что я устала, не значит, что я сдаюсь.
– Я заслуживаю такой же поддержки, какую даю другим.
– Сегодня я сделаю столько, сколько могу, и этого достаточно.
– Со мной всё в порядке, даже когда у меня что-то не получается.
– Мне не нужно заслуживать любовь, заботу и отдых.
– Я себя люблю.
Сохраните эти фразы, они правда помогают.
Даже если вы просто прочитаете это вслух, станет легче. Проверено на себе!
Обнимаю тех, кому это сейчас нужно,
Ваша Вика Дмитриева.
Около минуты
12 июня