487 подписчиков
Ледяная вода в жару: почему это может убить.
Холодовой шок, спазм сосудов и риск инфаркта: чем опасны резкие перепады температур.
Спасаясь от жары, люди часто вредят себе : многие бросаются в крайности: ледяная вода, кондиционер на полную, холодный душ. Но резкий перепад температур — не закаливание, а смертельный стресс для организма. Врачи предупреждают: холодовая вода может вызвать спазм дыхательных путей вплоть до остановки дыхания, а также спровоцировать инфаркт или инсульт. Кондиционер, выставленный на 16–18°C при уличной жаре +30°C, создаёт перепад в 12–15 градусов — организм реагирует спазмом сосудов, мигренью, прострелами в спине и снижением иммунитета. Ледяные напитки опасны вдвойне: они могут вызвать рефлекторную остановку дыхания и спазм сосудов сердца. Как правильно охлаждаться? Пить воду комнатной температуры, принимать прохладный (не ледяной) душ, настраивать кондиционер на разницу не более 5–7 градусов и не сидеть под прямым потоком воздуха. Ссылка на источник - в самом конце.
День продолжается, хорошего вам всем продолжения дня.
Я тут статьи "ваяю", между делом простой супчик сварила и поела, еще кофе "заправилась", иначе сил - нет.
Для меня : " Без кофе жиииизниии нет на свете - нет, в нем наша сила - как сказал поэт", это я переиначила и это я - о себе.
Каждый сам знает, что пить: кофе, чай, какао или воду минеральную и пр. и пр.
Ну и для меня : "Кофе всему голова", только вот дорожает голова не по-детски. Мне энергию дает, на время, правда.
Выкладываю очень красивое видео моря для Вас, если хватит терпения рекламу посмотреть ( повторюсь : мне за нее - ни копейки и никто не спрашивает, естественно).
В посте фото Евпатории перед дождем,"шумахеров" на самокатах, моря, роз.
Ходят уже группы туристов на экскурсиях по городу.
Жара — это испытание, но неправильное охлаждение может сделать его фатальным. Ледяная вода, кондиционер на 16°C и холодный душ после улицы — не друзья, а враги. Они вызывают холодовой шок, спазм сосудов, нарушение сердечного ритма и даже остановку дыхания. Особенно опасны перепады для людей с невыявленными сердечными заболеваниями, но и здоровые не застрахованы. Главные правила: пить тёплую или комнатной температуры воду, охлаждаться постепенно, не создавать разницу температур больше 5–7 градусов. Закаливание — это системный процесс, а не экстрим в жару. Берегите себя. Ссылка - ниже.
1 минута
3 дня назад