26,8 тыс подписчиков
Клубничный фреш без сахара — вкусно, быстро и очень по-летнему 🍓🌿
Когда хочется чего-то освежающего, сладкого и лёгкого, не обязательно покупать магазинные напитки с сиропами и лишним сахаром. Можно приготовить домашний клубничный фреш всего за несколько минут.
Получается яркий, ароматный напиток с ягодной свежестью — особенно хорош в жару.
Что понадобится:
клубника — любая порция
газированная вода
несколько листиков мяты
лёд
по вкусу — немного сахара или сахарозаменителя
Как приготовить:
Клубнику измельчите в блендере до состояния пюре.
Добавьте газированную воду и аккуратно перемешайте.
Положите лёд и листики мяты.
Дайте напитку настояться 5–7 минут, чтобы вкус стал ярче.
Вместо клубники можно взять черешню, арбуз или сделать микс из ягод. Получится новый вкус, но такая же лёгкая летняя свежесть.
Мой совет: сначала попробуйте напиток без сахара. Спелая клубника часто сама даёт достаточно сладости, а мята делает вкус более насыщенным.
Такой фреш — отличная альтернатива сладкой газировке, особенно если вы стараетесь снизить количество сахара в рационе.
Сохраните рецепт — летом точно пригодится 🍓
А вы какой вариант попробовали бы: клубника, арбуз или микс ягод?
Около минуты
11 июня