26,8 тыс подписчиков
Освежающий цитрусовый лимонад — дома и просто 🍊🍋
Летом так хочется чего-то холодного, яркого и вкусного. Но магазинные лимонады часто превращаются в стакан сахара с ароматизатором. Поэтому я люблю домашний вариант — простой, натуральный и очень ароматный.
Сегодня готовим апельсиновый лимонад на 1 литр.
Ингредиенты:
2–3 апельсина
сок 1 лимона
2–3 ст. л. мёда или сахара — по вкусу
1 литр холодной воды
лёд
мята для подачи — по желанию
Как приготовить:
Выжмите сок из апельсинов и лимона.
Добавьте мёд или сахар и хорошо перемешайте, чтобы всё растворилось.
Влейте холодную воду и ещё раз перемешайте.
Добавьте лёд, дольки апельсина и листики мяты.
Для более насыщенного вкуса дайте лимонаду настояться в холодильнике 30–60 минут.
Вариант с грейпфрутом:
замените апельсины на 1–2 грейпфрута — получится лёгкая горчинка и очень свежий аромат.
Мой совет как диетолога: домашний лимонад — отличная альтернатива покупным напиткам, но мёд и сахар всё равно остаются сладкой добавкой. Поэтому не превращаем лимонад в “полезную газировку литрами”, а пьём умеренно и с удовольствием.
Сохраните рецепт, чтобы не потерять 🍊
А вы какой лимонад любите больше — апельсиновый, лимонный или с грейпфрутом?
Около минуты
11 июня