51 подписчик
Способность мозга к моментальным изменениям!
(как это работает в коучинге)
Знаете, что меня каждый раз поражает в моей работе Нейро-стратегического коуча?
Способность мозга к моментальным изменениям.
Послушайте, с каким запросом пришла Юлия ко мне на сессию, а далее я разберу для вас этот кейс. Возможно, история будет вам знакома.
“Каждый раз, когда в карьере появляется возможность продвижения, случается какая-нибудь фигня. То же самое и в отношениях. То возникает психосоматика, то происходит что-то, что рушит все планы”
На первый взгляд карьера и отношения - это две совершенно разные проблемы. Но в Нейро-стратегическом коучинге мы всегда замечаем паттерны - это повторяющиеся сценарии.
Поэтому я “пригласила на беседу” ту часть личности клиента, которая отвечает за этот повторяющийся сценарий.
Сразу возник образ девочки-подростка лет четырнадцати, которая сидела на корточках возле стены, закрывшись руками. И это был первый инсайт.
Далее мы выяснили, что и повышение по службе, и новые отношения подсознательно воспринимались как источник опасности:
- Быть более заметной
- Получить больше внимания
- Стать более значимой
- Открыться новым людям
- Довериться миру
- Разрешить себе новый опыт
Автоматически активировались старые страхи убеждения:
«Меня не примут»
«Мне нельзя ошибаться»
«У меня не получится»
«Я разочарую других»
«Если доверять, то могут предать»
«Безопаснее остаться незаметной»
И тогда подсознание запускало «СТОП»-стратегию: заболеть или самой все испортить, чтобы ничего не менять в жизни.
Копинг-стратегии формируются в детстве.
Ребёнок столкнулся со сложной эмоциональной ситуацией, но еще не обладает достаточным опытом и ресурсами, чтобы справиться.
Тогда психика создаёт копинг-стратегию — способ выживания, адаптации и психологической защиты.
Проблема в том, что человек вырастает, а стратегия остается и не дает раскрыться в карьере или в личной жизни.
Поэтому моей задачей было не бороться с проблемой, а изменить систему мышления, которая ее создала.
Для этого я использовала цепочку техник:
переговоры с этой частью личности,
трансформация на линии времени,
ресурсирование прошлого опыта,
ресурсирование будущего
и перенос нового состояния в реальные жизненные ситуации.
В нейро-стратегическом коучинге мы называем это - «зажечь искру». То есть сделать так, чтобы человек снова обрел силу действовать и менять свою жизнь к лучшему.
И в конце сессии Юлия вдруг вспомнила, что через несколько дней ей предстоит презентация нового проекта, который она сама разработала.
И вместо привычной тревоги она почувствовала готовность выйти вперёд и взять на себя роль руководителя этого проекта.
Очень часто человеку мешают не проблемы сегодняшнего дня, а стратегии выживания из прошлого, с которыми продолжает жить ребенок внутри него.
2 минуты
11 июня