7 подписчиков
А что будет, если есть меньше сладкого?
Задали этот вопрос нутрициологу Алёне Вавиловой, а в ответ услышали целую историю из практики! Может быть, она вдохновит и вас.
«Мы действительно едим много сахара: это скрытый сахар из продуктов, у которых может и не быть сладкого вкуса. Хлебобулочные изделия, каши 5-минутки, цельнозерновой хлеб — всё это быстрые углеводы, и они отражаются на теле.
Но ещё важно, чтобы питание было подобрано индивидуально. В случае с этой клиенткой, например, пищевая непереносимость молочной продукции тоже вносила свой вклад в те симптомы, которыми страдала девушка».
Диагностика пищевой непереносимости: foxfoodxplorer.ru/...ost
Около минуты
13 июня