35,2 тыс подписчиков
Папа-нарцисс постоянно тянет настраивает ребенка против матери.
Рассказываю свой клиентский случай
Клиентка обратилась с просьбой дать сыну-подростку (14 лет) четкую технику защиты от манипуляций папы-нарцисса, с которым мама в разводе. Папа-нарцисс постоянно давит на психику ребенка утверждая: если бы мама не ушла, они были бы прекрасной семьей, что именно мать виновата в их разрыве. Не оценила, не смогла, не была мудрой🤦♂️
В такой ситуации, главное, понять: бесполезно (!) что-то объяснять нарциссу. Нужно обучить ребенка спокойно выходить из ситуации с наименьшими потерями.
Ниже – 3 простые техники, которые помогут ребенку-подростку правильно реагировать на манипуляции отца.
1️⃣. Техника «Я не судья»
Когда отец говорит: «Если бы мама не ушла, мы были бы прекрасной семьёй», подросток может отвечать:
«Пап, я не могу быть судьёй между вами. Это ваши взрослые отношения».
То есть, ребёнок выходит из роли арбитра. Он НЕ доказывает, кто прав, а возвращает ответственность взрослым.
Взрослые отношения - ответственность взрослых. И точка.
2️⃣. Техника «Повтор одной фразы»
Если отец продолжает давить, подросток повторяет одну и ту же спокойную фразу, не объясняясь.
«Я не хочу обсуждать маму».
«Я не буду выбирать сторону».
«Это разговор для взрослых».
Манипуляция часто работает через втягивание в длинный спор. Повтор короткой фразы не даёт отцу зацепиться.
3️⃣. Техника «Мне можно любить обоих»
Когда отец пытается вызвать вину или злость на мать, подросток может сказать:
«Я люблю и тебя, и маму. Я не хочу, чтобы меня ставили между вами».
Это защищает право ребёнка иметь отношения с обоими родителями без внутреннего раскола.
И напоминаю: у меня есть программа "Нарцисс детокс", которая поможет выйти из отношений с нарциссом максимально безболезненно. Условно, поцарапавшись - куда же без этого - но не ободравшись в кровь.
1 минута
11 июня
108 читали