6437 подписчиков
Вы не заметите сразу, как здоровье начинает сдавать, но будут знаки:
- Усталость и снижение энергии, не восстановиться даже после отдыха.
- Поверхностный прерывистый сон.
- Частые головные боли, особенно в конце дня или после стресса.
- Ощущение тревожности, напряжения без видимой причины.
- Часто холодные руки и ноги.
- Слабая концентрация и рассеянность, «туман в голове».
Это первые возможные сигналы о том, что ваш организм находится в дисбалансе, что нарушены обменные процессы, и дыхание не обеспечивает организм должной поддержкой.
Найдутся 33 причины, чтобы объяснить своё плохое самочувствие, но мало кто догадается, что можно просто через тренировку дыхания улучшить все показатели своего здоровья.
И если игнорировать сигналы организма, то неправильное дыхание в комплексе с другими негативными воздействиями на организм может привести к:
- Хроническому кислородному голоданию тканей, а это быстрая утомляемость, старение кожи и внутренних органов.
- Нарушению сердечно-сосудистой системы, скачкам давления, риску образования тромбов, ухудшению кровообращения.
- Повышенной тревожности и паническим атакам.
- Ослаблению иммунной системы. Организм не успевает восстанавливаться, чаще возникают воспаления и болезни.
- Нарушению обмена веществ — в том числе набору веса или, наоборот, истощению.
- Дисфункции дыхательной системы: спазмы, одышка, частые простуды, хронический бронхит.
И я очень хочу, чтобы дыхание стало вашей помощью и опорой.
Пусть оно запустит процессы, которые давно пора было включить: оздоровление, восстановление, омоложение. Всё это начинается с дыхания.
Чтобы прямо сейчас помочь себе и избежать последствий, которые возникают от нарушенного дыхания, записывайтесь на занятия, всё расскажу и покажу на практике: kurs.margaritalevchenko.ru/..._25
1 минута
10 июня