3713 подписчиков
«Чай с печенькой еще хотя бы, умоляю!» 🍰
Поели. Вроде наелись. Но что-то внутри внезапно начинает торговаться:
— Я сыт.
— Отлично. А теперь давай съедим что-нибудь вкусное.
— Но я же сыт.
— Именно поэтому можно съесть десерт!
Похоже, мы дали организму уже достаточно еды, но нам всё равно не хватает вкусового удовлетворения.
Согласно йогической традиции, для чувства насыщения важен баланс шести вкусов: сладкого, кислого, солёного, острого, горького и вяжущего. Когда каких-то вкусов не хватает, разум продолжает искать их после еды. Так нас может тянуть на десерт, снеки или перекусы, даже если желудок уже полон.
На кулинарном курсе от команды «Урокимедитации» мы будем учиться готовить сбалансированную еду — вкусную, полезную и по-настоящему насыщающую, чтобы наш привередливый разум был удовлетворён и спокоен.
📆 15 – 28 июня
На курсе ждут:
🥕 простые и универсальные вегетарианские рецепты;
🌶 уроки по специям и шести вкусам;
🔪 базовые техники приготовления;
☀️ сезонное летнее меню;
🍲 разбор типичных ошибок и способы «спасти» блюдо;
💬 поддержка кураторов и чат участников;
📚 все материалы останутся у вас навсегда.
Приглашаем научиться готовить так, чтобы и организм, и разум были довольны!
1 минута
10 июня