29 подписчиков
Запоминаем разницу 👌🏻
Для лучшего эффекта советую выполнять оба упражнения
Чтобы мышцы хорошо росли, не забывайте увеличивать нагрузку. Начинаем с резинки с минимальным весом и через 1-2 недели меняем резинку на более тяжёлую. Подходящие резинки брала на вб: WW408089
Около минуты
10 июня