251 подписчик
Пивные дрожжи: полезная добавка или маркетинг? 🍺
Когда люди слышат про пивные дрожжи, многие представляют себе что-то связанное с пивом. Но на самом деле это одна из самых популярных добавок для поддержки нервной системы, кожи, волос и общего обмена веществ.
❤️ Это специальные культуры дрожжей, которые выращиваются в контролируемых условиях, затем проходят обработку и превращаются в таблетки, капсулы или порошок.
И нет - это не отходы пивоваренного производства, как многие думают. 😁
Меня, как нутрициолога, они привлекают из-за своего состава 👇
✔️ Витамины группы B
✔️ Аминокислоты и белок
✔️ Цинк, магний, селен, железо
✔️ Бета-глюканы и другие биологически активные вещества
Особенно ценны витамины группы B, которые участвуют в работе нервной системы, энергетическом обмене и процессах восстановления организма.
Поэтому пивные дрожжи часто рекомендуют людям, которые
❤️ испытывают высокие умственные нагрузки
❤️ сталкиваются с хронической усталостью
❤️ имеют скудный рацион
❤️ хотят поддержать состояние кожи и волос
Но есть важный нюанс.
Пивные дрожжи - это не волшебная таблетка и не замена полноценному питанию.
Если причиной выпадения волос является дефицит железа, а усталости - низкий ферритин или проблемы со щитовидной железой, дрожжи проблему не решат.❤️
Завтра расскажу, кому пивные дрожжи действительно могут быть полезны, а кому лучше отказаться от их приёма. ❤️
1 минута
10 июня