10,4 тыс подписчиков
Массаж или мануальная терапия: в чём разница? 🤔
Часто эти понятия путают, но это совершенно разные подходы к здоровью тела. Давайте разберёмся, чтобы вы получали именно ту услугу, которая нужна!
💆♀️ Массаж — это работа с мягкими тканями: мышцами, кожей и подкожно-жировой клетчаткой. Массажист использует поглаживание, разминание, растирание, чтобы воздействовать на поверхностные и глубокие мышцы.
• Цель: снять напряжение, расслабить мышцы, улучшить кровообращение и лимфоток, улучшить состояние кожи.
• Когда нужен: при стрессе, усталости, мышечных болях после тренировок, для общего расслабления и улучшения тонуса кожи.
🦴 Мануальная терапия — это метод лечения, направленный на восстановление функции позвоночника, суставов и внутренних органов. Мануальный терапевт использует специальные "щелчковые" или мягкие техники для воздействия на костные структуры.
• Цель: восстановить правильное положение позвонков и суставов, устранить защемление нервов, снять функциональные блоки.
• Когда нужна: при болях в спине и шее, головных болях, головокружениях, онемении рук или ног, нарушениях осанки.
✨ Важно: Если у вас болит спина, массаж может временно снять спазм, но только мануальная терапия может исправить смещения и зажимы, которые вызывают эту боль.
1 минута
10 июня