679 подписчиков
Важность психологического здоровья для людей старшего возраста
Здоровье — это не только хорошее самочувствие и отсутствие болезней. Не менее важно заботиться о своём эмоциональном состоянии, сохранять интерес к жизни, общение и душевное равновесие.
С возрастом человек сталкивается с различными переменами: выходом на пенсию, изменением привычного образа жизни, взрослением детей, новыми жизненными обстоятельствами. В такие моменты особенно важно не оставаться наедине со своими переживаниями.
Поддерживать психологическое здоровье помогают общение с близкими, встречи с друзьями, новые увлечения, физическая активность и тренировка памяти. Полезно находить время для любимых занятий, учиться чему-то новому и делиться своими мыслями и чувствами с окружающими.
Помните: забота о душевном благополучии — это такая же важная часть здорового образа жизни, как правильное питание и движение. Берегите себя, сохраняйте активность, интерес к миру и хорошее настроение!
Ведь активное долголетие начинается с заботы о себе.
Будьте в курсе наших новостей Подписывайтесь на канал в МАХ max.ru/...... и группу Истории Хороших Дел, там всегда актуальная и полезная информация.
По вопросам психологических консультаций вы можете обратиться сюда Просто психолог
*информация размещена в рамках реализации социально значимого проекта "Серебряные целители души. Пилотная программа подготовки равных психологов-консультантов для Старших из числа их сверстников". Проект реализуется при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала
1 минута
10 июня