1931 подписчик
Нетипичная причина лишнего веса - ты борешься с лишним весом.
Начиная с понедельника или покупая очередной марафон, основная твоя подложка :
- со мной что - то не так
- я не вписываюсь в стандарты и ожидания
- я плохой. Меня надо исправить.
- мое тело с дефектами…
С этого момента начинается война:
- диеты против голода
- фитнес против лени
-сила воли против «срывов».
И результат? Ты проигрываешь. Потому что невозможно выиграть войну с самим собой.
Что, если подойти иначе?
Перестать исправлять, а начать заботиться. Перестать бороться, а дружить и проявлять любовь. Перестать заглушать его, а начать прислушиваться к телу и лишнему весу.
Мы сейчас все хотим МИРА!
Поверьте, ваше тело не исключение.
Около минуты
9 июня