151,4 тыс подписчиков
Куда с годами исчезает жизненная энергия?
Многие уверены, что всему виной возраст.
Мол, после 50 или 60 лет организм уже не тот, поэтому усталость становится постоянным спутником жизни.
Но я думаю иначе, т.к. энергия редко исчезает из-за цифры в паспорте.
Гораздо чаще ее забирают совсем другие вещи:
• недостаток движения;
• плохой сон;
• постоянный стресс;
• скованность позвоночника и суставов;
• поверхностное дыхание;
• привычка откладывать заботу о себе на потом.
Постепенно тело начинает работать менее эффективно. Двигаться становится тяжелее, а сил хватает только на самое необходимое.
И человеку начинает казаться, что это старость.
Но старость и плохое самочувствие - не одно и то же.
Я знаю немало людей старше 70 лет, которые живут гораздо активнее некоторых пятидесятилетних.
Поэтому я убежден:
Возраст не определяет качество жизни. Гораздо важнее то, в каком состоянии находятся ваше тело, привычки и здоровье.
Энергия же, очень часто возвращается вместе с движением, правильными привычками и вниманием к своему здоровью.
Для вас написал книгу "Секреты здоровья после 50", из которой вы узнаете что и как нужно делать, чтобы энергия у вас "била через край".
Около минуты
9 июня