616 подписчиков
Почему мы не умеем договариваться с собственной волей👇
Сделки в духе «сначала посуда, потом печенье» не работают, ведь мы можем съесть награду прямо сейчас.
При дефиците дофамина кора головного мозга теряет способность к отложенному вознаграждению, из-за чего абстрактное «потом» проигрывает мгновенному «сейчас».
Вся классическая продуктивность построена на линейной связи усилия и поощрения, которой у нас просто нет.
Без внешнего принуждения полосатое тело моментально выбирает кратчайший путь к удовольствию, полностью игнорируя долгосрочные обязательства.
Зачастую наше мышление требует не жестких условий, а изменения структуры самой задачи.
Вместо бесполезных сделок важно научиться встраивать интерес и новизну непосредственно в процесс работы.
Каждую неделю проводим практические занятия по нейрофизиологии.
Узнайте больше о работе мозга: статья «Эпидемия СДВГ» — в закрепленном СДВГ.
Важно: такие состояния встречаются не только при СДВГ. Для постановки диагноза требуется консультация специалиста.
#нейрофизиология #мозг #дофамин #продуктивность #нейробиология
Около минуты
8 июня