206 подписчиков
На связи доктор Болгова.
При синдроме поликистозных яичников снижение веса — это не вопрос эстетики, а часть медицинской тактики. Оно помогает уменьшить инсулинорезистентность, сделать цикл более регулярным, улучшить овуляцию и снизить риски для обмена веществ. Российские клинические рекомендации и международный гайдлайн 2023 года рассматривают образ жизни и управление весом как первую линию помощи при СПКЯ, особенно при избыточной массе тела.
При этом важно, что при СПКЯ не существует одной «идеальной» диеты. Международные рекомендации подчёркивают: преимущества имеют разные варианты питания и физической активности, а лучшим считается тот подход, который реалистично выдерживать в долгую.
Даже умеренное снижение массы тела может быть клинически значимым. По данным рекомендаций и клинических обзоров, у женщин с избытком веса уменьшение массы тела примерно на 5-10% может сопровождаться улучшением овуляции, метаболических показателей и симптомов СПКЯ.
Но здесь есть важный нюанс: при СПКЯ цель — не «похудеть любой ценой». Слишком жёсткие ограничения, бесконечные диеты и постоянные срывы часто только ухудшают ситуацию. Поэтому в гинекологии мы говорим не о наказании едой, а о поэтапной, устойчивой коррекции веса, которая учитывает сон, питание, физическую активность, тревожность, инсулинорезистентность и репродуктивные планы. Международный гайдлайн отдельно рекомендует учитывать риск расстройств пищевого поведения и особенности образа тела у женщин с СПКЯ.
Именно поэтому похудение при СПКЯ — это не «просто совет меньше есть», а часть лечения, которая должна быть реалистичной, понятной и безопасной.
#доктор_Болгова
#СПКЯ #похудениеприСПКЯ
1 минута
8 июня