2514 подписчиков
Информация для тех, кто любит делать небольшие перерывы в своих тренировках. Через 10-14 дней митохондриальная масса обычно уменьшается примерно вдвое, то есть качество тела внешне пока остается прежним, а вот функционал складывается на 50%. Дальше хуже.
Ребят, если вы недавно в спорте и у вас есть вопросы, то приходите на консультацию. У меня есть довольно много интересных инструментов для вас, которые здорово вам смогут помочь в тренировочном процессе и сэкономить время и которыми я с удовольствием поделюсь.
Около минуты
Вчера