Доброго дня всем читателям! Извиняюсь за долгое молчание. То занимались вплотную поликлиниками, переводом пенсии, успели в театр сходить, поехали на дачу почти на неделю, а телефон забыла дома вот поэтому у получился такой перерыв в общении. Ролик с гимнастикой записали, прокомментирую отдельно, как смогу, так как пропал звук, но хотя бы посмотрите упражнения. Коляску возим с собой, но до остановки от дома иду сама, стараюсь по городу тоже по-возможности с клюкой, устаю, на коляске. Считаю достижения от гимнастики есть, спина чуточку выправилась, но на полное исправление не стоит надеяться Самое главное, что результат облегчения чувствуется . Ходили в бассейн, даже поплавала, когда то неплохо получалось . вот такие дела. Лекарства какие тоже завтра в тексте опишу. За рекомендацию с валерианкой спасибо, частенько она помогает, как успокаивающее , перед сном. Все хорошо у меня, благодарю, что остаетесь со мной. Еще раз, извините за такой перерыв. До завтра.! За ролик и мой товарный вид моего тела, простите, но, вот так болячки "украсили" фигуру. Стыдно было выкладывать такую каракатицу, но. ... Без комментариев. Здоровья вам, мира, добра!