48 подписчиков
Три года с гречкой и подсчётом калорий. Вес уходил - возвращался. Снова гречка. Снова цифры. Снова «сорвалась».
В тот момент казалось: дело в дисциплине, в силе воли, в характере.
Причина оказалась совсем в другом месте.
За каждым срывом, за каждым кругом «похудела-набрала» живёт кое-что важнее калорий. Одиночество, тревога, усталость, боль без имени - всё то, что тело умело прятало за едой годами. Еда давала тепло, когда рядом никого. Давала успокоение, когда внутри накрывало.
Собрала чек-лист из 10 признаков, которые сигналят: дело давно вышло за рамки диет и весов.
Листай карусель и отмечай, что узнаёшь в себе 👇
Если откликнется - напиши в директ слово КОНСУЛЬТАЦИЯ, и разберёмся, с чего начать.
Около минуты
7 июня