616 подписчиков
Ловушка планирования: почему мозг отвергает и далекие цели, и спонтанные решения👇
Отказ от долгосрочных планов из-за страха перед своим будущим состоянием — это проявление дефицита дофамина, который искажает прогнозирование эмоционального подкрепления.
В то же время спонтанность день в день вызывает отторжение, так как резкая смена контекста перегружает кору головного мозга и требует слишком много энергии на быструю перестройку.
Мозг оказывается зажат в узком когнитивном коридоре между страхом неопределенности и стрессом от внезапности.
Любая попытка зафиксировать график воспринимается миндалевидным телом как угроза свободе или источник потенциального выгорания.
Мы часто виним себя за нерешительность и сорванные сроки.
Наше мышление нуждается в адаптивных механизмах контроля вместо стандартных календарей.
Каждую неделю проводим практические занятия по нейрофизиологии.
Узнайте больше о работе мозга: статья «Эпидемия СДВГ» — в закрепленном СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).
Важно: такие состояния встречаются не только при СДВГ. Для постановки диагноза требуется консультация специалиста.
#нейрофизиология #мышление #психолология
Около минуты
7 июня