107 подписчиков
Помогает ли мороженое легче переносить жару? Да.
Помогает ли оно избежать теплового удара? Нет.
Самое важное в жаркий летний день соблюдать водный баланс, находиться в прохладе и снизить физические нагрузки. Полагаться на мороженое, как на спасительное средство не стоит ❌
Пусть остается вкусным десертом, которое может слегка снизить ощущения зноя.
А чтобы любимое летнее лакомство точно подарило свежесть и силы дойти до прохладного помещения, выбирайте нежирные варианты мороженого с массовой долей жира до 8%. Желательно без шоколадной глазури.
Во-первых, так меньше шансов испачкаться растаявшим шоколадом. Во-вторых, вы снизите риск появления в рационе трансжиров (гидрогенезированных масел), которые могут содержаться в некоторых видах кондитерской глазури.
Признавайтесь, когда последний раз вы обращали внимание на жирность мороженого и его состав? 😉
Около минуты
9 июля