Сидел весь день, работал. К вечеру прихватило спину и свело бедро. Лол

И самое смешное: я тренируюсь 17 лет. Иногда телу просто не заходит день без движения

В карусели показал то, что мне помогает

А ты что делаешь, когда к вечеру спину клинит: терпишь или нашёл что-то рабочее? Напиши в комментах, обсудим