347 подписчиков
Список правил для продуктивного выходного дня (ТЗ на позицию бизнес-ассистента за 2023!)
1. До выходного дня завершить все рабочие задания
2. Для того, чтоб ежедневно быть в тонусе, надо отвлекаться иногда от работы
3. В месяц мне нужно 8 выходных при стандартном режиме труда 5/2
4. Для восстановления энергии и сил надо помедитировать в выходной, заняться моим любимым рисованием акварелью и сходить на прогулку в парк, потому что воздух для моего знака зодиака Близнецы по ведической астрологии крайне важен.) Мне даже рекомендуют работать на воздухе (командировки, туризм, путешествия как лучший вариант!)
5. Меня наполняет энергией прогулки на свежем воздухе, йога и занятия творчеством, иногда магия свечей тоже важна (увлекаюсь эзотерикой и изучаю свечную магию на уровне новичка). И свечи и аромамасла могут придавать человеку энергию, массаж тела при финансовых возможностях конечно. Раньше я ходила на частный массаж до возраста 23 лет. Потом массажист после инсульта серьезно заболел, а его считали лучшим в моей провинции.
6. Отнимает энергию деструктивная критика в мой адрес и все задачи, связанные с техническим аспектом (таблицы, боты, html, Figma, Excel, то есть всё, в чем я плохо разбираюсь, маркетинг). Занятия творчеством приносят только наслаждения и никак не могут влиять на энергию чакр отрицательно. Наверное, поэтому все артисты и телеведущие нанимают дополнительный техперсонал, чтобы самим не вникать в технические задачи и тонкости.
#журналистика#бизнес#бизнесассистент#лайфхаки#ретрит#медитация#йога#расслабиться#выходной#осознанность#продуктивность#эмпатия
1 минута
5 июня