99,4 тыс подписчиков
Звучит странно, но это довольно частая история.
Когда ты слишком сильно урезаешь калории, тело начинает экономить энергию. Ты быстрее устаёшь, хуже тренируешься, меньше двигаешься в течение дня и чаще думаешь о еде.
В итоге дефицит вроде есть, а результат оказывается гораздо слабее, чем ты ожидала.
Похудение работает лучше, когда есть система: нормальное питание, тренировки, шаги, восстановление и адекватный дефицит без голодовок.
Именно поэтому в курсе “Новая ты за 8 недель” я не учу есть на 1000 ккал и терпеть голод. Я даю понятную систему, которая помогает худеть без вечной борьбы с собой ❤️
Можно ещё сильнее урезать калории и ждать чуда.
А можно начать худеть по системе в “Новая ты за 8 недель” с ПРОМОКОДОМ «ЦЫПА»: veryomina.com/...zen
Около минуты
5 июня
166 читали