46 подписчиков
Приветствую. Меня зовут Виталий, я практический психолог.
Этот канал — территория фактов, системного подхода и работы «здесь и сейчас». Здесь нет места «внутреннему ребенку», родовым сценариям и эзотерике.
Если вы устали от поп-психологии и хотите понять, что происходит в вашей жизни на самом деле, вы по адресу.
🔍 Что мы разбираем на этом канале (основные темы):
🔻 Токсичные отношения и абьюз:
Как распознать нарцисса и абьюзера? Признаки газлайтинга, эмоциональных качелей и финансового насилия. Как выйти из абьюзивных отношений и не вернуться обратно. Почему жертвы абьюза возвращаются к тирану и как разорвать травматическую связь.
🔻 Нарциссизм и ПРЛ:
Что такое нарциссическое расстройство и пограничное расстройство личности (ПРЛ)? Как жить с нарциссом и почему нарциссы выбирают именно вас. Механизмы проективной идентификации, обесценивания и треугольника Карпмана.
🔻 Тревога и созависимость:
Как снять тревогу и справиться с паническими атаками? Почему возникает созависимость и как перестать зависеть от мужа, родителей или детей. Как выстроить личные границы, если вас постоянно нарушают.
🔻 Кризисы и расставания:
Как пережить расставание и развод? Как вернуть бывшего (и почему это плохая идея). Как начать жизнь заново после 40 лет. Почему мы влюбляемся в тех, кто нас не выбирает, и как перестать привлекать «не тех» мужчин.
🔻 Манипуляции и семейные конфликты:
Как противостоять манипуляциям свекрови, токсичных родителей и родственников. Как отвечать на газлайтинг («тебе показалось», «ты всё выдумала»). Как делить имущество и защищать свои ресурсы при разводе.
🧠 Мой подход:
Мне не важно, как вы стали такими. Мне важно, как вы вылезаем из этого сейчас. Мы не ищем виноватых в детстве — мы меняем систему отношений в настоящем.
📌 Где найти больше пользы и записаться на работу:
В Telegram-канале я публикую то, что не проходит модерацию Дзена: жесткие разборы ваших ситуаций, ответы на вопросы, аудио-подкасты и анонсы консультаций.
👉 Подписывайтесь: ПОДПИСАТЬСЯ
👉 Все форматы работы и связь со мной: ПЕРЕЙТИ НА САЙТ
Добро пожаловать. Здесь мы говорим правду.
1 минута
4 июня