616 подписчиков
Почему мозг пасует перед мелкой рутиной, но легко выбирает сложные задачи
Паника от необходимости ответить на письмо и одновременная готовность штукатурить стену — это не лень.
Дело в том, что разные задачи по-разному активируют систему вознаграждения.
Абстрактная рутина воспринимается мозгом как менее значимая и мотивирующая, поэтому он чаще переключается в режим избегания.
Сложные осязаемые процессы вроде готовки лазаньи дают быстрый материальный результат и видимый прогресс.
Мозг с дефицитом нейромедиаторов интуитивно выбирает понятную физическую активность, чтобы получить предсказуемый и мощный выброс дофамина.
На занятиях мы разбираем физиологию мотивации и учимся направлять фокус на рутинные процессы.
Каждую неделю проводим практические занятия по нейрофизиологии.
Узнайте больше о работе мозга: статья "Эпидемия СДВГ" — в закрепленном СДВГ.
Важно: такие состояния встречаются не только при СДВГ. Для постановки диагноза требуется консультация специалиста.
#нейрофизиология #мышление #мозг #прокрастинация #нейробиология
Около минуты
4 июня