8680 подписчиков
💬Расскажу, как вернуть в жизнь спокойствие
Мои хорошие, напоминаю вам, что наше здоровье держится на трех китах:
✔️ Физическое здоровье
✔️ Правильное (физиологическое питание)
✔️ Ментальное здоровье
К сожалению, многие не обращают внимания на свои негативные эмоции, реакции на окружение – и именно оттуда приходит огромное количество проблем
Поэтому сейчас в сообществе «Пространство здоровья» стартовал Импульс «Ментальное здоровье»
✔️ В течение месяца мы с участниками будем формировать полезные привычки, которые помогут нам в восстановлении и изменении отношения к происходящим вокруг нас событиям
Там я буду выкладывать ежедневные короткие задания, полезные техники и рекомендации
🤝А ещё вас ждет регулярная поддержка от единомышленников и меня лично на еженедельных прямых эфирах
Заодно поделитесь в комментариях, как часто вы обращаете внимание на свои эмоции и отношение к окружающим людям? 👇
Около минуты
4 июня