16 подписчиков
Сожгла мамину кастрюлю!
Как понять, что психотерапия работает?
Ты меняешься очень медленно и незаметно, в мелочах. Появляются паузы между событием и реакцией, меняются сами реакции. Сначала всё неосознанно.
Но вот, спустя год еженедельных разговоров с психологом "ни о чём", ты впервые отпускаешь контроль настолько, что на плите сгорает вдрызг кастрюля. И это у тебя! Той, которая держит в голове дни рождения всех родственников и список продуктов, на которые у мужа аллергия. Которая вовремя платит по квитанциям и складывает их в специальную папочку на вечное хранение. Которая всегда носит с собой в сумке воду, лекарства, два вида салфеток и зонт.
Когда мы проходили проективную диагностику, мой рисуночный тест "Человек под дождём" выдавал максимум способности преодолевать сложности и противостоять стрессу. И это, конечно, важное умение. Но, если ты весь состоишь из защит, то очень трудно ощутить лёгкость бытия.
Как там пел "Несчастный случай":
"Они отказались от радостей жизни,
Чтоб первыми крикнуть: «Есть!»,
Когда ударит мороз»
А тут вдруг мамина кастрюля!
Мама прости, я знаю, ты меня читаешь, но я рассмеялась, проветрила кухню и торжественно выкинула этот пережиток прошлого. Без чувства вины.
Вспоминала при этом анекдот:
"Заметил, чтo жена пepeд варкой обрезает кончики y сосисок.
– Зaчeм ты тaк делаешь?
– Я не знaю, мoя мама вceгдa тaк делает.
Позвонил тёще.
– Тaк варила eщё мoя бабушка.
Бабушка встрепенулась, услышав разговор:
– А вы чтo, до cиx пop варите в мoeй маленькой кастрюльке?"
Какие изменения в семейных сценариях меня ждут дальше?
Страшно представить!
Может, я теперь осмелею, разбогатею и уеду в кругосветное путешествие?
А может куплю новую кастрюлю?
________________________________________________________
Евгения Дементьева | Магистр психологии
Запись на консультацию в любом мессенджере по номеру 89036568926
#психология #психотерапия #психологонлайн #психологворонеж #психологврн #экзипсихолог #экзистенциальнаяпсихотерапия
1 минута
4 июня