Мы с детства учимся быть удобными: не злиться, не спорить, не расстраивать других. Глотаешь раздражение на совещании, молчишь, когда хочется кричать. Кажется – ничего страшного.

Но тело ведет счет. Невыраженная злость никуда не исчезает – она оседает в теле. Горло, челюсти, желудок, иммунитет: именно по ним бьет первым. Не случайно самые вежливые и удобные люди болеют чаще.

Я разобрала этот механизм по шагам – с опорой на книгу врача Габора Матэ „Когда тело говорит нет". И дала простую практику, которую можно начать делать уже сегодня. Ссылка ниже.

"Почему вежливые люди чаще болеют"

А ты чаще молчишь или даешь себе выдохнуть? Напиши в комментариях – и где это потом отзывается в теле.

Мы с детства учимся быть удобными: не злиться, не спорить, не расстраивать других. Глотаешь раздражение на совещании, молчишь, когда хочется кричать. Кажется – ничего страшного. Но тело ведет счет.

Около минуты

4 июня