1027 подписчиков
У этого факта есть научное объяснение
Итальянские нейробиологи выяснили: когда мозг перегружен, зоны, отвечающие за самоконтроль и эмпатию… просто засыпают. Буквально - они начинают излучать дельта-волны, как во сне. Человек бодрствует, но его мозг уже «лёг»
Вот что происходит с поведением
В эксперименте участников разделили на две группы:
— одни отдыхали,
— другие час решали сложные задачи
Потом всех позвали играть в экономическую игру, где нужно выбирать: сотрудничать или конфликтовать
Результат:
Среди отдохнувших — 86% выбрали сотрудничество
Среди уставших — только 41%
То есть уставший мозг автоматически переключается в режим «отдыха» и если не получается - «защищайся, нападай»
Вы перестаёте договариваться
Вы начинаете срываться
Если узнали себя, то этот факт не стоит игнорировать
Хроническая усталость переходит в выгорание.
А выгорание - в апатию, тревогу, потерю радости
Я запустил большое исследование на тему энергии, продуктивности и человеческого потенциала. Хочу понять реальные причины, а не давать общие советы.
Хотите узнать, что происходит с мозгом в стрессе и как это исправить?
Поставьте «+» в комментариях и я отправлю ссылку на анкету исследования
Участники получат:
✅ доступ в закрытый чат
✅ личный эфир-разбор
1 минута
4 июня