242 подписчика
ПЕРВЫЙ ОТПУСК ПОСЛЕ ПРОТЕЗИРОВАНИЯ — ЭТО ВОЛНИТЕЛЬНО. И ЭТО НОРМАЛЬНО.
Даже если в обычной жизни вы уже уверенно пользуетесь протезом, поездка может пугать:
— долгой дорогой
— аэропортом
— жарой
— большим количеством ходьбы
— новыми ощущениями в теле
➡️Собрали советы, которые помогают нашим пациентам:
🔵Возьмите запасные расходники
Дополнительные чехлы, носки, лайнеры — лучше пусть будут, даже если не пригодятся.
🔵Не забывайте про уход
Кремы, средства от раздражения и всё, что подходит именно вашей коже.
🔵Одежда — про комфорт
Свободные шорты, мягкие ткани, удобная обувь и одежда, которую легко снять и поправить протез. Можно использовать брюки с молнией по бокам, чтобы легко переодеть протез в дороге.
🔵Планируйте отдых
Не пытайтесь сразу пройти 10 тысяч шагов. В отпуске нормально делать паузы и давать себе отдых от активностей.
🔵Не бойтесь аэропорта
Сотрудники служб безопасности уже знакомы с протезами. Если волнуетесь, то можно заранее предупредить персонал.
🔵Продумайте логистику у воды и на пляже
Для моря и бассейна лучше использовать купальный протез или заранее обсудить со специалистом, как безопаснее отдыхать у воды.
🔵Сохраните контакты своего протезиста
Даже один быстрый и простой совет по телефону повышает качество отдыха и сильно успокаивает в поездке.
➡️И главное: закладывайте себе чуть больше времени и отдыха, особенно если это первый большой отпуск после протезирования.
Да, могут появиться новые ощущения: жара, отёчность, повышенное потоотделение, усталость от долгой ходьбы. Это нормально — тело адаптируется к новым нагрузкам и условиям.
🔵Не бойтесь путешествовать и пробовать новое! Очень часто именно первый отпуск возвращает ощущение полной жизни и свободы.
1 минута
4 июня