ОРТОКОСМОС

Какие костыли выбрать после ампутации? ❓Какие костыли выбрать после ампутации? Подмышечные или подлокотные? И главное — как пользоваться ими правильно, чтобы не навредить себе и быстрее восстановить походку? В этом видео специалист по адаптивной физической культуре и Школы хольбы показывает разницу между видами костылей, объясняет, как подобрать правильную высоту опоры и почему не стоит отказываться от неё раньше времени. Если вы проходите протезирование или помогаете близкому в период восстановления — это видео поможет избежать распространённых ошибок и сделать движение безопаснее. Смотрите до конца — разобрали всё на реальных примерах🙌 VK: https://vkvideo.ru/video-48637429_456240050?list=a6771fdf95df9c4aff&t=5m1s Rutube: https://rutube.ru/video/6ee6f50605a6b1413544b27987643e58/ YouTube: https://youtu.be/XtpXK91a1ws?is=7pM0289EzYUhE0Yy

Мы всегда внимательно читаем обратную связь и очень ценим, что вы находите время поделиться своими впечатлениями о работе команды ОРТОКОСМОС. Особенно приятно читать, когда пациенты отмечают работу отдельных специалистов: техников-протезистов, реабилитологов и специалистов Школы ходьбы. Специалисты Школы ходьбы внимательно разбирают каждое движение, помогают исправлять ошибки и буквально шаг за шагом выстраивают правильную походку. И, конечно, для нас очень ценно видеть, что вы довольны результатом и рекомендуете ОРТОКОСМОС другим людям. Спасибо за доверие! Именно ваша обратная связь помогает нам становиться лучше. Оставить отзыв можно здесь:   ➡️Офис Мытищи:   📱 Яндекс: https://yandex.ru/maps/org/ortokosmos/73381453616?si=de4ehyjfxfnxq77ttc42k2zm0r   ➡️Офис Москва:   📱Яндекс:https://yandex.ru/maps/org/orto_kosmos/43678962337?si=de4ehyjfxfnxq77ttc42k2zm0r   ➡️Офис Санкт-Петербург:   📱Яндекс:https://yandex.ru/maps/org/ortokosmos/126559568235?si=de4ehyjfxfnxq77ttc42k2zm0r    А также в сообществе в ВК

Ошибки, которые могут мешать восстановлению после ампутации Реабилитация — это не только про умение пользоваться протезом. Очень многое зависит от состояния тела, психики и того, как человек проходит этот период. Собрали несколько пунктов, которые могут тормозить восстановление: ➡️ Изоляция и отказ от общения Когда человек остаётся один на один со своими переживаниями, восстановление часто даётся тяжелее. Поддержка и контакт с людьми очень важны. ➡️ Отказ от реабилитации Иногда хочется переждать сложный период или кажется, что организм сам адаптируется. Но именно регулярная работа с телом помогает быстрее восстановиться. ➡️ Страх двигаться После травмы многие начинают беречь себя слишком сильно. Но без постепенного возвращения активности тело теряет силу и баланс. ➡️ Сравнение себя с другими У каждого свой темп восстановления, особенности организма и путь. Чужие результаты не делают ваш результат хуже. ➡️ Игнорирование боли и дискомфорта Терпеть постоянное натирание, боль или неудобство — не норма. Об этом важно говорить специалистам. ➡️ Ожидание идеального момента Не всегда появляется резкое ощущение готовности. Часто уверенность приходит уже в процессе — шаг за шагом. Восстановление не должно проходить в одиночку, так как оно идет не только на физическом, но и на психологическом уровне. 🔵 Наши специалисты, близкие и люди с похожим опытом помогают сделать этот путь легче.

Кажется, что самый сложный сезон для пользователей протезов — это зима. Гололёд, снег, скользкие поверхности… Но лето тоже может преподнести свои сюрпризы. ➡️В жаркую погоду многие сталкиваются с тем, что: • культя сильнее потеет • увеличивается риск раздражения кожи • появляются отёки • меняется объём культи и посадка протеза • из-за жары быстрее наступает усталость Отдельного внимания требуют пляжи, бассейны, мокрая плитка и другие скользкие поверхности. А ещё летом мы обычно больше гуляем, путешествуем и двигаемся, а значит нагрузка становится выше. ‼️Поэтому в тёплый сезон важно: ➡️следить за состоянием кожи ➡️соблюдать питьевой режим ➡️давать культе отдых при необходимости ➡️выбирать удобную обувь и одежду ➡️задуматься о получении купального протеза Лето — прекрасное время для прогулок, спорта и путешествий. Главное, помнить о небольших мерах предосторожности, которые помогут провести его комфортно и активно.

С Днём России! Этот праздник объединяет всех, кто любит свою страну, гордится её историей, достижениями и людьми. Для нас этот день — ещё один повод вспомнить, что настоящая сила России складывается из силы её граждан. Из мужества, трудолюбия, стойкости и готовности двигаться вперёд даже в самых непростых обстоятельствах.🤍 Каждый день мы встречаем людей, которые заново учатся ходить, возвращаются к работе, спорту, семье, любимым увлечениям и строят планы на будущее. И каждый раз убеждаемся: возможности человека гораздо больше, чем кажется.💙 Мы гордимся тем, что можем быть частью их пути и помогать возвращаться к активной жизни.❤️ Желаем нашей стране процветания, мира и развития, а каждому из вас — здоровья, благополучия, уверенности в своих силах и как можно больше поводов для гордости за себя, своих близких и Россию. С праздником! 🇷🇺

Книга июня из библиотеки ОРТОКОСМОС 📚«Таинственный сад» Фрэнсис Ходжсон Бернетт — одна из тех историй, к которым хочется возвращаться в любом возрасте. На первый взгляд это детская книга об осиротевшей девочке Мэри, которая находит заброшенный сад. Но на самом деле она гораздо глубже и даже духовнее. Это история о том, как забота, дружба, движение и интерес к жизни постепенно меняют человека. Герои книги проходят через одиночество, страхи, потерю близких и неверие в себя. Но шаг за шагом находят силы жить дальше, открывать для себя мир и замечать хорошее вокруг. 💡Почему нам нравится эта книга: • напоминает, что путь к счастью и исцелению от душевных ран часто начинается с маленьких шагов • показывает, как важны поддержка и окружение • дарит ощущение надежды и внутреннего спокойствия Одна из самых известных цитат книги: «Если смотреть на светлую сторону жизни, мир становится совсем другим». Лёгкая, добрая и очень летняя история, которая напоминает: иногда настоящий сад нужно сначала вырастить внутри себя.

ПЕРВЫЙ ОТПУСК ПОСЛЕ ПРОТЕЗИРОВАНИЯ — ЭТО ВОЛНИТЕЛЬНО. И ЭТО НОРМАЛЬНО. Даже если в обычной жизни вы уже уверенно пользуетесь протезом, поездка может пугать:
 — долгой дорогой — аэропортом — жарой — большим количеством ходьбы — новыми ощущениями в теле ➡️Собрали советы, которые помогают нашим пациентам: 🔵Возьмите запасные расходники Дополнительные чехлы, носки, лайнеры — лучше пусть будут, даже если не пригодятся. 🔵Не забывайте про уход Кремы, средства от раздражения и всё, что подходит именно вашей коже. 🔵Одежда — про комфорт Свободные шорты, мягкие ткани, удобная обувь и одежда, которую легко снять и поправить протез. Можно использовать брюки с молнией по бокам, чтобы легко переодеть протез в дороге. 🔵Планируйте отдых Не пытайтесь сразу пройти 10 тысяч шагов. В отпуске нормально делать паузы и давать себе отдых от активностей. 🔵Не бойтесь аэропорта Сотрудники служб безопасности уже знакомы с протезами. Если волнуетесь, то можно заранее предупредить персонал. 🔵Продумайте логистику у воды и на пляже Для моря и бассейна лучше использовать купальный протез или заранее обсудить со специалистом, как безопаснее отдыхать у воды. 🔵Сохраните контакты своего протезиста Даже один быстрый и простой совет по телефону повышает качество отдыха и сильно успокаивает в поездке. ➡️И главное: закладывайте себе чуть больше времени и отдыха, особенно если это первый большой отпуск после протезирования. Да, могут появиться новые ощущения: жара, отёчность, повышенное потоотделение, усталость от долгой ходьбы. Это нормально — тело адаптируется к новым нагрузкам и условиям. 🔵Не бойтесь путешествовать и пробовать новое! Очень часто именно первый отпуск возвращает ощущение полной жизни и свободы.

С ДНЁМ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ! Дети удивительно смело смотрят на мир. Они радуются маленьким победам, пробуют, падают и снова пробуют! В ОРТОКОСМОС имеет особую значимость детское протезирование. Для нас ценно видеть, как дети благодаря протезированию открывают для себя новые возможности, спорт и активную жизнь. К этому дню мы поговорили с нашим пациентом Иваном Кеннером, который протезируется с 3 лет. _______ ❓ Ваня, ты начал протезироваться в 3 года. Что помнишь из первых впечатлений? Было страшно? — В первую очередь — это интерес: как, зачем и почему. Я помню, как учился ходить и радовался своим маленьким победам. Например, когда сам без помощи дошёл от одной комнаты до другой. ❓ Был ли момент, когда ты почувствовал себя на равных со сверстниками? — Такой момент настал сразу, как полноценно освоил протезы. Гонял с друзьями в футбол, волейбол и другие игры. ❓ Какие протезы тебе запомнились больше всего? — Как только я получил свои первые спортивные протезы — я из них не вылазил. Был 24/7 только в них. ❓ Ты бегаешь, катаешься на велосипеде, коньках, роликах. Какой вид активности дался сложнее всего? — Сложнее всего мне дался велосипед, но это из-за того, что в тот момент я только начал полноценно осваивать ходьбу. Мне помогли мое желание и поддержка родственников. ❓Есть ли технологии в протезировании, которые ты хотел бы попробовать? — Я бы хотел попробовать косметику полностью похожую на здоровые ноги, посмотреть как это выглядит, удобно ли. А еще есть интерес попробовать стопы с микропроцессорным управлением, посмотреть каково это двигать стопой. ❓Были ли моменты, когда хотелось всё бросить? Что помогало вернуться к тренировкам? — Конечно же были, без такого никуда. Помогало вдохновение: посмотрев на достижения разных спортсменов, как они участвуют в соревнованиях, хочется тоже не отставать! ❓ Что бы ты сказал родителям детей, которые только начинают путь протезирования? — Я бы посоветовал в первую очередь замотивировать детей. Это самое главное. Не будет желания — не будет и результата. Сегодня Иван занимается спортом, катается на велосипеде, роликах и коньках, а ещё стал рекордсменом мира по стритлифтингу 🏆 Спасибо Ивану за разговор и мотивацию. С праздником! Пусть у каждого ребёнка будет поддержка, вера в себя и возможность двигаться вперёд!

Что делать, если летом потеет культя? ☀️Жара, активность, долгие прогулки — летом с этим сталкиваются почти все пользователи протезов. Это ведет к тому, что культя может обильно потеть. Что в таком случае советуют наши техники-протезисты: • давать коже и культе больше отдыха в течение дня • вовремя снимать протез и протирать кожу насухо • внимательно следить за раздражением и состоянием культи В нашем сообществе в ВК мы спросили у подписчиков о том, как они справляются с потеющей культей. https://vk.ru/im/channels/-232489721?cmid=3 Переходите и читайте: там они делятся своими личными лайфхаками — тем, что выработали за годы ношения протезов. 🔵Иногда именно такие бытовые мелочи помогают сделать лето комфортнее.

В спортзал на протезе - это доступно каждому? В новом видео Ирина Скачкова, специалист по адаптивной физической культуре и Школы ходьбы, показывает на своём примере, как можно тренироваться в обычном спортзале с протезом ноги. ➡️В выпуске разобрали: • какие упражнения подходят при разных видах ампутации • какие мышцы работают в каждом упражнении • как безопасно и эффективно тренироваться • что надеть в зал и что взять с собой • как обычно тренеры относятся к людям с инвалидностью ‼️Это видео не про профессиональный спорт. Оно про ежедневное движение, силу и возможность заниматься своим телом независимо от обстоятельств. Смотрите выпуск на удобной платформе и помните: все реально и возможностей больше, чем вам кажется🩵 VK: https://vkvideo.ru/video-48637429_456240046 Rutube: https://rutube.ru/video/9875d3e49ffd67e177ff707bd464591b/ YouTube: https://youtu.be/57hD_yLcut4

Новое большое интервью на нашем канале Герой выпуска — наш пациент Антон Гузеев. Антон действующий военнослужащий, спортсмен и отец. Человек, который живёт очень активную жизнь и продолжает ставить перед собой новые цели. В интервью Антон рассказывает: • о своей истории • как проходила реабилитация • как возвращался к тренировкам и в тренажёрный зал • как сейчас занимается спортом • что помогает двигаться дальше   Получился очень теплый и честный разговор — про восстановление, спорт, семью и жизнь после травмы. Смотрите выпуск и подписывайтесь на удобную платформу, где выходят большие видео и интервью: VK: https://vk.com/video-48637429_456240045 Rutube: https://rutube.ru/video/41e921830213e993cce779443f30c2dc/ YouTube: https://youtu.be/xc01YKBS3h4?si=bMuEv_MulgHuQsjE ➡️ Также смотрите полезные ролики, которые вы могли пропустить: - Жизнь с протезом: перелёты, душ, спорт - Протез ноги: какое колено лучше - Какую обувь носить, если у вас протез ноги

Уникальная возможность получить модульный протез бедра по Государственному контракту с коленным модулем Спутник В ОРТОКОСМОС можно получить модульный протез бедра по Государственному контракту с коленным модулем Спутник и активной карбоновой стопой. Только последние 2 позиции укомплектованы такими модулями. Это не просто замена конечности — это возвращение уверенного и активного образа жизни. Мы собрали комплектацию, которая объединяет надежность, плавную биомеханику и комфорт повседневной носки. В комплектацию входит высокотехнологичный коленный модуль российского производства «Спутник». Одноосный гидравлический модуль, который по своему функционалу вплотную приближен к дорогостоящим микропроцессорным системам. ✅ Максимальная безопасность на всём цикле шага. ✅ Плавная, естественная походка без «механической» скованности. ✅ Комфорт при ходьбе по наклонным поверхностям и лестницам. ✅ Свобода движения: велопрогулки и занятия спортом. ✅ Возможность выбора цвета съемной косметической оболочки модуля для отражения характера пользователя. Как стать обладателем такого протеза? 1️⃣ Иметь действующую ИПРА с формулировкой «протез бедра модульного типа с коленным модулем с гидравлическим управлением» или ИПРА без указания технических характеристик (достаточно отметки о необходимости обеспечения протезом бедра модульного типа). 2️⃣ Иметь постоянную регистрацию в городе Москве. 📅 Осталось всего 2 позиции с возможностью получить протез с такой комплектацией — не откладывайте решение на потом! 📞 Оставьте заявку или задайте вопрос: Телефон: 8 800 775 08 47 Электронная почта: info@orto-kosmos.ru Сделайте шаг к свободе движения вместе с ОРТОКОСМОС!