357 подписчиков
Видите разницу?
Нет?
Да потому что её нет
Это одна и та же тренировка.
Разница не в упражнении, разница в привычках и дисциплине , которые следуют за этим результатом
Люди, у которых есть прогресс
НЕ:
- убиваются на каждой тренировке;
- сидят на жёстких диетах ;
- живут в постоянной гонке и усталости
Они просто едят нормальную еду, которая нравятся. Высыпаются. Не винит себя за лишние калории.
Они просто действует стабильно. Без гонки.
А другие могут упахиваться, бороться за каждый сброшенный грамм на весах,
Находиться в вечном стрессе
А стресс - плохой помощник, когда речь идёт о снижении веса и красивой форме
Я сама годами была именно такой
И только сейчас стала понимать, что проблема в моих привычках, с которыми я сейчас стараюсь найти общий язык
Около минуты
14 июня