Алина|glow up✨

Видите разницу? Нет? Да потому что её нет Это одна и та же тренировка. Разница не в упражнении, разница в привычках и дисциплине , которые следуют за этим результатом Люди, у которых есть прогресс НЕ: - убиваются на каждой тренировке; - сидят на жёстких диетах ; - живут в постоянной гонке и усталости Они просто едят нормальную еду, которая нравятся. Высыпаются. Не винит себя за лишние калории. Они просто действует стабильно. Без гонки. А другие могут упахиваться, бороться за каждый сброшенный грамм на весах, Находиться в вечном стрессе А стресс - плохой помощник, когда речь идёт о снижении веса и красивой форме Я сама годами была именно такой И только сейчас стала понимать, что проблема в моих привычках, с которыми я сейчас стараюсь найти общий язык