11 подписчиков
АСТРОЛОГИЯ + КУНДАЛИНИ ЙОГА. Новолуние - начало
А не разбавить ли канал астропользой?
15 июня 2026 года — НОВОЛУНИЕ🌙
Новолуние — это энергия начала. Как первый вдох новорожденного: чистый лист, точка старта, момент, когда Вселенная лучше всего слышит наше «я начинаю»🙏🏻
Новолуние в знаке Близнецы, это:
➡️ Вишудха (горловая чакра) — способность выразить то, что действительно хочет душа;
➡️ Праническое тело* — легкость и подвижность.
*Одно из 10 йогических тел, которыми обладает каждый человек; отвечает за жизненную силу и энергию. Его несет в себе дыхание
➡️ Легкие и дыхание, как мост между внутренним и внешним.
Отсюда новолуние в Близнецах — лучшее время провозгласить новое через голос и дыхание💗❤️
ЙОГА-РЕКОМЕНДАЦИИ:
✨ Упражнение «Повороты головы».
Раскрывает горловую чакру, стимулирует мозговое кровообращение и работу щитовидной и паращитовидной желез
Сядьте на колени, пятки (поза Скалы). Ладони расслаблены, лежат на бедрах. Поворот головой влево (про себя произносим Сат) на вдохе, поворот вправо - на выдохе (мысленно произносим Нам). Выполняем 3 минуты.
✨ Медитация с мантрой SAT NAM («Истина — мое имя»). Фото в комментариях.
Поза: садимся со скрещенными ногами или, сидя на стуле, с плотно прижатыми к полу стопами. Спина - прямая. Глаза закрыты на 9/10, могут закрыться во время медитации полностью.
Мудра: ладони размещаем на уровне сердца. Правая - поверх левой. Большой палец левой руки размещается в центре правой ладони. Большой палец правой - перекрещивает сверху большой палец левой руки.
Звучание: глубокий вдох, а выдох течет вместе с «Саааааааааааааааааат Наам». Трек: music.yandex.ru/...202
Выполняем от 11 до 31 минуты.
Новолуние - идеальное время для начинала практики 40-дневки.
ЧЕГО ИЗБЕГАТЬ
✨ Мыслей «надо избавиться от...» — это энергия убывающей Луны, сейчас не её время
✨ Молчания и подавления голоса.
КАК ЗАЛОЖИТЬ НАМЕРЕНИЕ
Скажите вслух
или отчетливо про себя:
«В этом лунном цикле я выбираю _»
(одно слово: ГОВОРИТЬ / ТВОРИТЬ / ДЫШАТЬ СВОБОДНО)
Повторите 3 раза на задержке после вдоха.
Сат Нам❤️
—————
Пост подготовлен вместе с астрологом.
#йогапозвездам #астрология #новолуние #кундалинийога
1 минута
2 дня назад