24 подписчика
99% экспертов говорят :
Ты должен пахать в зале до потери пульса, есть грудку с рисом пока не закудахтаешь 🐔
И отказаться, а дальше по списку : картошка, макароны, сладкое , фрукты , овощи и тд .
Только жесткая дисциплина приведет тебя к результату …
НО знаете это не работает и вот почему:
Ты постоянно находишься в режиме стресса, это не жизнь честно … ( я жила так 10 лет ) и ничего кроме проблем со здоровьем не заработала …
И как только я это поняла , о чудо …
Я начала худеть … без срывов, без насилия над собой …
Вы согласны со мной , или вы на стороне дицыплины и жесткости ? 👌😉 #лучшаяверсиясебя
Около минуты
3 дня назад